One Handed Backhand Progressions Step 1 Conta
Vaše linka je příliš pomalá. Pro správné přehrání audiostopy vyčkejte na úplné nabufferování obsahu a video přehrajte znovu.
Titulky: 
| Dabované komentáře: nejsou
První krok v nácviku 1r-backhandu.
je začít v kontaktním bodě, a pak provést protažení úderu.
Začněme vhodnou volbou držení rakety pro 1r-backhand.
Já nyní použiji východní držení, ale je možné i extrémní bakchandové držení rakety.
Připravte raketu do kontaktního bodu, což je na úrovni pasu, a mírně před tělem,
úderová ruka by měla být nepokrčená,
a z této pozice provedeme jednoduché protažení úderu.
Podívejme se jak má vypadat tento pohyb.
Je to opravdu jednoduché,
zde mám raketu v kontaktním bodě, a chystám se provést protažení úderu.
Udržuji stále stejný úhel rakety vůči úderové paži během celého protažení.
Ještě jednou - kontaktní bod,
úhel (pozice) rakety vůči paži je stále stejná,
a končím s raketou namířenou svisle vzhůru k obloze.
|