Úvod do držení rakety
Vaše linka je příliš pomalá. Pro správné přehrání audiostopy vyčkejte na úplné nabufferování obsahu a video přehrajte znovu.
Titulky: 
| Dabované komentáře: nejsou
Pojem "držení rakety" označuje způsob, jak držíte raketu v ruce při úderu míče,
a je to základ pro každý tenisový úder.
Držení je důležité, protože má vliv na provedení švihu, kde a jak udeřite míč,
a na celkový herní projev.
V té části webu se podíváme na jednotlivé způsoby držení rakety,
jsou různá držení pro forehand, backhand, podání apod.,
řeknu vám, jak nalézt jednotlivá držení a probereme,
jak volba držení ovlivní váš styl hry.
Začněme pohledem na držadlo rakety.
Držadlo má celkem osm šikmých stran – šikmin.
Horní stranu držadla označíme číslem 1,
ve směru hodinových ručiček pak označíme strany 2,3,4,5 (spodní strana),
a dále dokola až k číslu 8.
Nyní se podívejme z trochu jiného 3D pohledu,
vrchní strana je stále strana č. 1 a podstatné je,
že „šikmou stranou“ zde rozumíme celou plochu držadla až ke krku rakety.
Vrchní šikmina má č. 1, následuje č. 2, 3, atd. kolem celého držadla.
Pojďme se dále podívat na vaší ruku.
Na ní jsou dvě podstatné části, které musíme jasně označit:
spodní část dlaně pod palcem a kloub ukazováčku (první kloub ukazováčku).
Držení rakety je dáno tím,
na které straně držadla spočívají právě tyto dvě části ruky.
Např. kontinentální držení, používané často pro podání,
je to držení, při kterém dolní část dlaně a kloub ukazováčku
spočívají na straně číslo 2.
Na tomto snímku vidíte moje kontinentální držení.
Jak vidíte, spodní část dlaně spočívá na šikmině č. 2,
a zde, z trochu jiného pohledu je patrné,
že kloub ukazováčku také spočívá na 2. šikmině.
Na závěr si řekněme,
Že neexsituje žádné „nejlepší držení“.
Pro každý typ úderu lze použít několik držení,
a nelze říct, že určité držení je lepší než jiné.
Např. Rafael Nadal a Roger Federrer mají pravděpodobně 2 nejlepší forehandy,
a přitom jejich držení jsou odlišná.
Nadal hraje se západním držením,
a Federrer s východním držením.
Chci tím říct, že tito hráči volí držení,
které nejlépe vyhovuje jejich stylu hry,
a nikoliv, že by jeden druh držení byl vhodnější než druhé.
