Metodický portál
O portálu
Přihlásit
Učebnice
Videobáze
Pomůcky a cvičení
Metodické texty
Herní taktika
Učebnice: Základy
..
Úvod do forehandu
Krok 1 Vyšláputí stranou a otočení ramen
Krok 2 Nápřah rakety dozadu
Krok 3 Švih do kontaktního bodu
Krok 4 Protažení úderu
Krok 5 Celková dráha švihu