Metodický portál

• O portálu
• Přihlásit
• Učebnice
• Videobáze
• Pomůcky a cvičení
• Metodické texty
• Herní taktika

Učebnice: Forehand

• ..
• Pro pokročilé
  • Creating Topspin on Your Forehand
    
  • Tennis Windshield Wiper Forehand Shoulder Rot
    
  • Tennis Windshield Wiper Forehand
    
  • Tennis Forehand your Non Hitting Arm
    
  • Tennis Forehand Wrist at Contact
    
  • Tennis Forehand Timing your Forward Swing
    
  • Tennis Forehand Stances
    
  • Tennis Forehand Hitting Arm Positions
    
  • Tennis Forehand Handling High Balls
    
  • Tennis Forehand Catching Your Racket
    
  • The Forehand Backswing
    
• Základy
  • Úvod do forehandu
    
  • Krok 1 Vyšláputí stranou a otočení ramen
    
  • Krok 2 Nápřah rakety dozadu
    
  • Krok 3 Švih do kontaktního bodu
    
  • Krok 4 Protažení úderu
    
  • Krok 5 Celková dráha švihu
    
• Nácvik
  • Intro to the Tennis Forehand Progressions
    
  • Tennis Forehand Progressions Step 1 Contact
    
  • Tennis Forehand Progressions Step 2 Racket Ba
    
  • Tennis Forehand Progressions Step 3 Pivot Tur
    
  • Tennis Forehand Progressions Step 4 Loop
    
  • Tennis Forehand Progressions Step 5 Full Swin
    
• Nácvik stěrač-forehandu
  • Introduction to the Windshield Wiper Forehand
    
  • Windshield Wiper Forehand Progressions Step 1
    
  • Windshield Wiper Forehand Progressions Step 2
    
  • Windshield Wiper Forehand Progressions Step 3